こんにちは
Total Esthetiqoe JOYEUX 【細胞から若返る美肌再生】の専門家 池田りょうこです。
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
JOYEUXではお肌悩みや老化でお悩みの方、またはボディケア、痩身、脱毛に関してもケアを行っております。
今回は
皆さまを悩ませる≪お肌トラブル≫は100%の確率で体内に不調が隠れている。という事をお伝えしてゆきます。
お肌の改善には
スキンケアや施術による≪アウターケア≫と
内臓の影響を受ける≪インナーケア≫の領域があるのです。
もちろん両方大切です!
そして体内の不調は
お肌はもちろん、痩せたい方にも大切なお話です。
JOYEUXのサロンではウル5ゴールドやプラズマ、ELポレーション、Eライトなどの
≪アウターケア≫
いわゆる表面的なケアを中心に行っております。

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プラズマトリートメント効果
こちらは、表面化してしまったシミ、しわ、にきび、にきび痕、たるみ、、毛穴などにアプローチし改善へと導きます。
そして、皮膚の奥に眠っているこれから表面化しようとしているトラブルにも効果的なのです!!
これで安心・・ と思いましたか??
実はこれだけですと本当の意味での改善にはならないのです。
お肌トラブルも老化に関しても、体内の不調、
もっと言うと内臓の抱える問題により、お肌に影響してくるのです。
表面的にケアをしても体質改善を進めていかなければ、また、同じトラブルに悩まされます。
実は
健康になれば、病気と無関係になるのはもちろん
お肌はキレイになり、骨や筋肉の質が良く丈夫になればタルミは最小限に若々しく
そして、余分なお肉は自然と取れ中年太りになる事もなくなるのです。
腸内環境が悪ければお肌にも影響する事は、皆さまも聞いたことはあると思います。
そして腸と皮膚をつなぐ血管血液にも注目していただきたいのと、
腸と肝臓の相関についてなど、、
これらはまた別の機会にお伝えしていきたいと思います。
さて、
皆さま今現在悩まされているお身体の不調や、お肌トラブルは
数ヵ月前、または数年前の不摂生の積み重ねが原因という事を
ご存じでしょうか??
この
ずーっと積み重ねてきたことによるトラブルを
一日で改善するのは難しいという事もご理解いただきたいと思います。
いえ
一ヵ月でも難しいです。
細胞レベルで健康で美しく長生きするために、「細胞の質を上げる」ということは
細胞の質は血液の質によって決まり、血液の質は腸内環境いわゆる食べ物によって決まります。
健康を目指し、良い物を取り入れるも1ヵ月そこそこで止めてしまうなど、、それでは意味がありません。
少なくとも血液が入れ替わるのは最低でも3~4ヵ月かかるのです。
ということは、
身体が変化するにはさらに時間がかかるのです。
諸説ありますが
筋肉は約2~7ヵ月、肝臓、腎臓は約1年、骨は約3~10年で細胞が入れ替わると言われております。。。
食事や運動の効果も今すぐ、とか、1ヵ月でとかではなく数ヵ月、数年かかることもあるのです。
「短期間で○○㎏痩せる!!」という広告などを信じ、間違えたファスティングや腸活、痩せる薬などに踊らされず
ご自身を大切にし、健康で幸せなご自身の未来を想像し、今から体質改善を始めましょう♪
脳に存在している幸せ物質【セロトニン】を創り出しているのは腸です。
腸内では様々な免疫細胞を生成しております。
そして
善玉菌、日和見菌、悪玉菌も存在しますね!
勘違いしてはいけないのは、悪玉菌もある一定数(10%以下)は必要という事です。
ですので、腸内キットなどで悪玉菌が検出されても心配はございません。
また、善玉菌を増やす方法は
不溶性食物繊維、水溶性食物繊維があるのですが
実は、
腸内環境が良くない状態で不溶性食物繊維を摂っても逆効果という事もあるため、
ここでは水溶性食物繊維をオススメ致します!
水溶性食物繊維は【オクラ、モロヘイヤ、こんぶ、わかめ、もずく」などの海藻類です。
そして、水溶性食物繊維はダイエットにもオススメです。
昨今、ダイエットに効くサプリは無いと言われており、
ダイエットに効果的なのは水溶性食物繊維と言われております。
水溶性食物繊維は体に入ろうとする要らない物を便として排出してくれるのです。
ぜひぜひ、一日の中で摂取してくださいね!
ご自身の腸内環境を知るには、まず一つ便の状態で判断ができます。
◆1日90㎝以上出ているか ◆色は薄茶色 ◆スルッと出る ◆臭いがしない
など他にもありますが、とりあえずはこの状態ですと善玉菌が多めかと思います♪
腸内環境を整える事は
老化肌-お肌トラブル改善
そして、その後のお肌トラブルも防ぎます。
みなさまの
お身体やお肌の事で気になる事がございましたら、ラインでご質問いただけるとお答えしやすいです。
Official line:https://lin.ee/MqgQTtL
また、老化細胞やお肌について、腸や血液、免疫やリンパなどなどこれからもブログにあげてゆきますね💕
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